出发！

吃过晚饭，照例夜走了，公司安排的宿舍在银钩桥小区，就坐落在汉江边。出小区下河堤，宽阔的江面上夜莺飞翔，天空繁星闪烁，江水奔腾向前。汉江是长江的一级支流，南水北调工程在丹江口就取了汉江之水,近年来汉中市政府打造“一江两岸景观带”十分成功，两岸景色优美，给市民带来了很好的休闲锻炼场所。此刻，岸边散步的、跳舞的、垂钓的人们个个怡然自得，仿佛又给汉江增添了新的景观，好一派国泰民安、幸福祥和的景象。

我沿着防护堤一路向东去往汉江桥闸（三号桥）,行程约5公里，往返10公里。这些年坚持夜走亲身体会走路好处多多，一是增加肺活量，锻炼身体，减少疾病发生；二是释放压力，给自己一个冷静独立思考的时间与环境；三是起到减肥健身的效果，五年前刚来汉中体重近160斤，现已控制在140斤左右，血压血糖也一直保持稳定。今年的疫情防控让人们更意识到锻炼的重要，这不，江边锻炼的人是越来越多了！

抬头望对岸湿地公园耸立的“天汉楼”，夜幕下塔吊的灯光非常亮眼，那是我们汉中中材混凝土有限公司供砼的汉江边标志性建筑，明年就能完工展露雄姿。不一会我来到了天汉大桥（二号桥）下，穿桥而过，眼前呈现更加辉煌夜景，两岸高楼霓虹灯熠熠生辉，驳岸两边镶嵌的照明灯变换着不同的颜色，此刻，灯光映衬下江水亦泛起各色涟漪，人在江边走，仿佛置身在一幅水墨画里，让人神情气爽，一天的疲惫一扫而光。

过桥1公里后，我从河堤拾级而上进入宽阔的水泥步行道，这是为锻炼者辟出的“专用道”，每100米都有划线标志，可自行统计步幅、速度，现在我脚下横线标示2600，说明离三号桥下标示0的起点位仅剩2.6公里了。步行道旁还有平行的景观绿化道，供人休息观赏。我一路向前，“南郑城楼”过了，“周公石雕”过了，“百家姓丛碑”过了......天空中一架飞机汉江上划过，轰鸣闪烁，往城固机场飞去，又一批天南地北的客人将来到这汉家发祥地——汉中。此刻，我远远望去，汉江桥闸（三号桥）已在前面召唤。

到了。当走到桥下标示0点位时，我掏出手机看“微信运动”，此时已有20000步，回程还有5公里，再加7000步，看来，今天微信步数在朋友圈又能占领封面了。

转身回走，夜色渐浓，汉江夜走，相信明天会更好！